Mụn trứng cá – Những phương pháp điều trị đơn giản bạn cần biết

Mụn trứng cá (còn gọi là mụn) là vấn đề rất thường gặp ở nam và nữ tuổi trẻ và tuổi dậy thì. Mụn có thể từ mức độ nhẹ chỉ là mụn đầu đen đến những trường hợp mụn bọc, viêm tấy đỏ khắp mặt. Điều trị mụn không đơn giản, cần có sự tư vấn và điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Ngoài ra, bạn hãy tham khảo bài viết của chúng tôi để xem những cách đơn giản trị mụn trứng cá tại nhà nhé.

Mục lục

Các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là loại bệnh da liễu. Nguyên nhân do rối loạn mãn tính của nang long và tuyến bã, nang long bị dãn nở, tắc nghẽn và viêm nang lông. Thường gặp ở mọi lứa tuổi và đặc biệt là tuổi vị thành niên.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do da dầu và tế bào chết, bã nhờn tiết ra nhiều hơn sẽ gây ra mụn trứng cá.

Sự rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mụn ở tuổi dậy thì. Ngoài ra phụ nữ đang mang thai, người hay uống thuốc tránh thai, người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường xuyên bị mụn. Tâm lý không ổn định, hay căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây mụn.

Bạn lựa chọn sai sản phẩm chăm sóc da, ăn nhiều thức ăn từ sữa và thức ăn có đường huyết cao cũng gây mụn.

Các cách trị mụn tại nhà hiệu quả

Giấm táo

Giấm táo được làm từ cách lên men rượu táo, hoặc nước ép từ quả táo.

Giấm táo có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá trên da của bạn. Và đặc biệt giấm táo có chứa một số axit hữu cơ có thể khống chế viêm, và làm lành sẹo.

Cách sử dụng giấm táo trị mụn trứng cá

Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước, nếu da bạn là da nhạy cảm thì có thể pha thêm nhiều nước.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch với nước dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm dung dịch giấm táo thoa đều lên da.
Bước 3: Để dung dịch lưu lại trên da trong 5 phút sau đó rửa sạch với nước và lau khô.
Bước 4: Thực hiện 1 đến 2 lần 1 ngày để đạt được hiệu quả cao.

Giấm táo có thành phần là axit hữu cơ nên khi sử dụng có thể gây bỏng rát, ngứa. Cho nên khi sử dụng cần phải pha loãng giấm táo.

Mặt nạ mật ong và quế

Mật ong và quế đều là một trong những thực phẩm chống oxi hóa cao.

Việc sử dụng mật ong và quế làm mặt nạ cho da là một sự lựa chọn tuyệt vời. Đây là hai loại thuốc trị mụn phổ biến cho da có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.

Cách sử dụng mặt nạ mật ong và quế

Bước 1: Trộn 2 muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế để tạo thành 1 hỗn hợp.
Bước 2: Sau khi rửa mặt, dùng cọ quét hỗn hợp mật ong và quế lên da, để yên trong 10 tới 15 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt và lau khô.

Tràm trà

Tràm trà là một loại dầu được chiết xuất từ cây tràm, có nguồn gốc từ Úc.

Tràm trà nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn và chống viêm, ít tác dụng phụ khi sử dụng tràm trà bôi lên da.

Tràm trà có tác dụng rất mạnh. Cho nên khi sử dụng thì bạn cần phải pha loãng để tránh tình trạng bị kích ứng da.

Cách sử dụng

Bước 1: Pha 1 phần tràm trà với 9 phần nước.
Bước 2: Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm dung dịch tràm trà thoa lên vùng có mụn.
Bước 3: Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm nếu muốn.
Bước 4: Thực hiện 1 đến 2 lần 1 ngày nếu bạn muốn đạt được hiệu quả cao.

Trà xanh

Trà xanh cũng là một chất chống oxi hóa tốt, bạn cũng có thể uống trà để được tỉnh táo hơn.

Chất oxi hóa có trong trà xanh có tác dụng chống bã nhờn tiết ra, hạn chế được mụn trứng cá.

Cách sử dụng

Bước 1: Nấu trà xanh trong vòng 3 đến 4 phút.
Bước 2: Để nguội.
Bước 3: Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước trà bôi đều lên mặt. Nó có thể cho vào chai dạng xịt và xịt phun sương lên mặt.
Bước 4: Để khô hết nước trà sau đó rửa lại mặt với nước và làm khô mặt.

Nha đam

Nha đam là một loại cây nhiệt đới, lá có khả năng tạo ra một chất gel trong suốt và mát lạnh.

Chất gel này có tác dụng chữa lành vết thương, trị bỏng và chống viêm. Ngoài ra còn chứa axit salicylic và lưu huỳnh. Cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá.

Cách sử dụng

Bước 1: Cạo gel từ cây nha đam ra bằng một cái muỗng.
Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt, thoa gel trực tiếp lên da sạch như kem dưỡng ẩm.
Bước 3: Lặp lại 1 đến 2 lần mỗi ngày, để có hiệu quả cao hơn.

Lưu ý để hạn chế mọc mụn trứng cá

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Dầu cá, kẽm. Dầu cá có chứa omega 3. Nó có lợi cho da như quản lý dầu, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Bạn có thể bổ sung omega 3 bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia,…

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng. Các tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.
Tẩy tế bào chết không chỉ làm thông thoáng lỗ chân lông. Nó còn giúp cho quá trình hấp thu dưỡng chất từ liệu trình điều trị mụn trứng cá xảy ra tốt hơn. Và nhanh chóng làm giảm mụn.

Cách tẩy tế bào chết tại nhà

Bước 1: Trộn đều muốn hoặc đường với dầu dừa với tỉ lệ 1:1.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
Bước 3: Rửa sạch lại với nước và sữa rửa mặt phù hợp.
Bước 4: Bạn có thể duy trì thực hiện 1 ngày 1 lần.

Chế độ ăn phù hợp

Bạn nên hạn chế ăn các thức ăn nhiều đường, và giảm ăn uống các thức ăn có sữa. Thức ăn nhiều đường huyết là một nguyên nhân làm cho da mặt tiết ra nhiều bã nhờn hơn, gây ra mụn. Trong đó, sữa cũng là một thực phẩm thúc đẩy quá trình thay đổi nội tiết tố.

Giảm căng thẳng

Khi căng thẳng lượng hormone tiết ra nhiều hơn. Nó làm tăng nhanh quá trình xuất bã nhờn trên da, viêm da làm da càng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, nếu vấn đề này vẫn duy trì trong một thời gian dài thì có thể khiến khả năng làm lành các vết thương khá chậm.

Để tránh vấn đề gây mụn trứng cá, tốt hơn hết bạn nên ngủ đủ giấc. Ngoài ra nên luyện tập yoga để giảm tải tình trạng căng thẳng.

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh. Sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn. Ngoài ra việc thường xuyên tập thể dục còn đóng một vai trò trong việc điều chỉnh hormone, giảm bớt quá trình tiết bã nhờn trên da, giúp da thông thoáng.

Nguồn: dienmayxanh.com